Тыдні цяжарнасці

34 Тыдзень цяжарнасці

На 34 тыдні дзіця - цалкам «спелы» чалавечак. Ўжо цалкам сфармаваліся ўсе яго органы. Плод прыняў правільнае галаўное предлежание.

Віншуем: сярэдзіна трэцяга трыместра цяжарнасці пройдзеная!

Да сустрэчы з малым засталося зусім трохі часу - каля месяца. Зайдзіце на нашу старонку Каляндар цяжарнасці: разлічыць дату родаў і даведайцеся, калі дзіця з'явіцца на святло.

На 34 тыдні памер плёну - каля 44 гл Па памеры яго можна параўнаць з дыняй гатунку «тарпеда».


На гэтым тэрміне маляня важыць больш за 2-2,4 кг, а тлушчавая тканіна складае прыблізна 5-7% ад агульнай масы цела.

Развіцце плену на 34 тыдні цяжарнасці

У дзіцяці канчаткова фармуюцца лёгкія. Паскараецца рост і развіцце мозачка - аддзела галаўнога мозгу, які адказвае за каардынацыю рухаў, рэгуляцыю раўнавагі і цягліцавага тонусу. Дзіця канчаткова разгортваецца ў становішча галаўнога предлежания, гэта значыць ўніз галавой, што неабходна для родаў. Цалкам сталыя стрававальная і мачавая сістэмы малога. Цяпер маляня цалкам можа з'явіцца на свет! У гэтым выпадку яго запісваюць не як неданошанага, а як датэрмінова, які нарадзіўся. Быць напагатове ў плане родаў лекары асабліва рэкамендуюць тым, хто чакае двайнят. Прыкладна 50% усіх двайнят нараджаюцца рана. Сярэдняя мнагаплодная цяжарнасць працягваецца звычайна да 37 тыдняў. Малышы, якія з'явіліся на свет на 34 тыдні, ужо могуць самастойна дыхаць, смактаць грудзі і інтэнсіўнага сыходу пасля нараджэння не маюць патрэбу.

Кантроль над працай сэрца малога ажыццяўляецца пастаянна на працягу ўсяго «цікавага становішча» і родаў. Частата сардэчных скарачэнняў на 34 тыдні складае 140-160 удараў у хвіліну (норма).

Як выглядае плод на 34 тыдні цяжарнасці

Валасы на галаве становяцца гушчы і прымаюць пэўны колер. Паступова знікае пачырваненне скуры. Цяпер яна не маршчыністая, а больш гладкая. Павялічваецца пласт першароднай змазкі (гэта скурнае вылучэнне дапаможа малому слізгаць па радавым шляхах, калі раптам яму захочацца сустрэцца з бацькамі раней пакладзенага тэрміна). Падчас УГД можна ўбачыць, як дзіця смокча пальчык, паварочвае галаву, штурхаецца ручкамі, ножкамі і нават усміхаецца.

Змены цела і новыя адчуванні жанчыны

На 34 тыдні больш рэгулярнымі становяцца сутычкі Брэкстона-Хикса - балючыя сімптомы, якія з'яўляюцца ў верхняй частцы маткі. Гэтыя ілжывыя сутычкі зусім не небяспечныя, наадварот, яны дапамагаюць гладкай мускулатуры маткі трэніравацца і лепш падрыхтавацца да родаў. Праўда, цяжарнай яны нярэдка дастаўляюць дыскамфорт, часцей не фізічны, а хутчэй псіхалагічны: жанчына хвалюецца, думаючы, што хутка, раней пакладзенага тэрміну, яна народзіць. Падчас з'яўлення гэтых сутыкненняў вы можаце удасканаліць свае дыхальныя практыкаванні і наладзіцца такім чынам на будучыя роды. А вось некаторыя матулі могуць так і не адчуць сутычкі Брекстона-Хикса, што таксама нармальна.

34 Тыдзень цяжарнасці

Прыбаўка ў вазе

З гэтага часу набор вагі паступова запавольваецца. Агульная прыбаўка да 34 тыдні складае 10-10,5 кг. Калі ж набраныя паказчыкі значна перавышаюць норму, трэба адкарэктаваць харчаванне з дапамогай падыходнай дыеты, а таксама абмежаваць колькасць салодкага і мучнога у рацыёне.

Жывот на 34 тыдні працягвае расці, ён ужо досыць вялікі і ўзвышаецца прыкладна на 30-35 см над улоннем жанчыны. Некаторыя жанчыны цяпер адзначаюць, што іх жывот стаў цвёрдым. Прычыны гэтага могуць быць наступнымі: гіпертонусе маткі пры цяжарнасці, трэніровачныя сутычкі, стрэс і нават пачатак радавой дзейнасці. Лекары рэкамендуюць цяжарнай супакоіцца, калі няма супрацьпаказанняў, прыняць цёплую ванну, а лепш за ўсё зноў-такі патэлефанаваць свайму лекара.

34 тыдзень - крайні тэрмін, калі праводзяць апошняе планавае УГД пры цяжарнасці. УГД на гэтым тыдні дазваляе ацаніць стан плацэнты, прасачыць магчымае обвитие пупавінай плёну, вызначыць мала - або мнагаводдзі.

Стандартныя працэдуры на 34 тыдні наступныя:

вымярэнне памераў таза, вагі і росту,

вымярэнне артэрыяльнага ціску,

праслухоўванне сэрцабіцця плёну (КТГ),

Харчаванне на 34 тыдні цяжарнасці

Харчаванне жанчыны на 34 тыдні цяжарнасці павінна быць умераным. У выніку назапасілася за ўвесь час цяжарнасці стомленасці і павялічанага жывата, фізічная актыўнасць будучай мамы прыкметна зніжаецца, што адбіваецца на харчаванні.

Паклапаціцеся аб зніжэнні каларыйнасці сутачнага рацыёну харчавання.

Схільнасць да ацёкаў патрабуе ўважлівага ўліку колькасці вадкасці, выпіваем і аб'ёму мачы. Пры затрымцы вадкасці ў арганізме лекары раяць разгрузныя дні падчас цяжарнасці. Самымі карыснымі для жанчын у становішчы лічацца агароднінныя, сырныя, фруктовыя і сокавыя разгрузачныя дні.

Адмоўцеся ад смажанага на карысць адварнога мяса, рыбы і кашы. Памятаеце: смажаныя стравы ўзмацняе смагу і правакуе з'яўленне пякоткі.

Для прафілактыкі завал ўжывайце распараныя сухафрукты (чарнасліў, курагу). Апаражненне кішачніка таксама спрыяюць грачаная і аўсяная крупы.

Дзіця працягвае забіраць у мамы кальцый для нарошчвання сваіх касцяных тканін, але вітаміны з кальцыем ў вялікіх дозах на 34 тыдні могуць прывесці да падвышанай шчыльнасці касцей чэрапа маляняці, якая павялічвае рызыка радавой траўмы. Для развіцця плену на гэтым тэрміне вялікае значэнне гуляюць жалеза і вітаміны Д, З і Е, прапісаныя лекарам.

Сэкс на 34 тыдні цяжарнасці

Займацца сэксам з каханым пасля таго, як дзіця на 34 тыдні цяжарнасці заняў правільнае становішча ў матцы, лекары не раяць - гэта можа патрывожыць малога, і ён вернецца зусім не так, як трэба. Ды і радавыя шляху зараз актыўна рыхтуюцца да падарожжа па ім дзіцятка, таму асабліва успрымальныя да інфекцый любога роду.

Ужо прайшло некалькі тыдняў з таго часу, як малы ўпершыню змог адрозніць галасы сваіх родных. І калі цяпер ён чуе ласкавы голас мамы, усміхаецца ў адказ. Хай размовы з малым на 34 тыдні не здаюцца вам дзіўнымі - даследчыкі даўно даказалі, што плод ва ўлонні жанчыны разумее звернутую да яго гаворка, і падчас такога «размовы» рытм яго маленькага сэрцайка становіцца роўным і спакойным. А вось сваркі бацькоў прымушаюць сэрца малога біцца нашмат часцей. Спецыялісты не рэкамендуюць цяжарным таксама захапляцца праслухоўваннем гучных мелодый з вялікай колькасцю нізкіх частот і рэзкіх гукаў - гэта траўміруе неакрэплую нервовую сістэму дзіцяці. Бяспройгрышны варыянт - класічная музыка (Моцарт, Вівальдзі, Моцарт).

Прыгажосць і аксэсуары

Жанчыны ў гэты перыяд часта скардзяцца на выпадзенне валасоў і ломкасць пазногцяў. Адбываецца падобнае з-за недахопу кальцыя ў арганізме. Павялічце ў сваім рацыёне спажыванне кісламалочных прадуктаў, але не перашчыруйце - лішак кальцыя, паўторымся, цяпер можа прывесці да моцнага акасцянення чэрапа дзіцяці, памяншэнне крынічкі.

Паспрабуйце апранаць не сінтэтычнае, а баваўнянае бялізну. І не забудзьцеся аб дародавы бандаже, асабліва калі вы працягваеце весці актыўны лад жыцця.